Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2016
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100,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2316 kcal
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Gras: 75,27g | Prot: 175,61g | Carb: 225,76g.
Colazione: Жареная или Запеченная Курица. Pranzo: Картофельное Пюре, Мираторг Котлета по-Киевски, Окей Холодец по-Домашнему, Суп Овощной. Cena: Уха, Белый Рис, Гипербола Котлета Паровая из Индейки. Snacks/Altro: Простоквашино Творог 2%, Красные Помидоры (Консервированные), Яблоко, Киви, Индейка Отварная, Белый Рис, Виноград. Di più...
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2991 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Guidare - 2 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shmykov
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