Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2016
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56 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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653 kcal
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Gras: 16,95g | Prot: 74,51g | Carb: 49,20g.
Colazione: Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Çavdar Ekmeği, Süzme Peynir, Dereotu, Zeytin, Pekmez. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Altro: Salatalık (Kabuklu), Süt. Di più...
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1423 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ozlemsomuncu
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