Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2016
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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552 kcal
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Gras: 15,63g | Prot: 45,56g | Carb: 55,93g.
Colazione: Spomlek Сыр Hollender 17%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Активия Йогурт Питьевой, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Просто Молоко Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Di più...
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2175 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 minuto, Cross Training - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di arzhanceva
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