Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2016
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3689 kcal
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Gras: 168,62g | Prot: 314,37g | Carb: 168,36g.
Colazione: Flocos de Aveia, Clara de Ovo, Fiambre De Peru, Café Expresso, Rivercote Tostas de Sésamo, Sumo de Laranja Natural, chia, morango, manga, banana, sumo de laranja. Pranzo: Vinho Branco de Mesa, Café Expresso, Sapateira, Amêijoas à Bulhão Pato, Mexilhões Cozidos. Cena: Vinho Branco de Mesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mexilhões Cozidos, Amêijoas à Bulhão Pato. Snacks/Altro: Lidl Flocos de Aveia, Valor Chocolate Negro 70%, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Banana, Mangas, Morangos, Cem Porcento Sementes de Chia. Di più...
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2357 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore, Giro in Moto - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 1 minuto, Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Gilbatista
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