Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2016
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2218 kcal
|
Gras: 49,00g | Prot: 68,49g | Carb: 196,77g.
Colazione: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Coffee with Cream, Whole Wheat Bread. Pranzo: Potato Salad, Mayonnaise, Provolone Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole Wheat Bread. Cena: Whole Wheat Bread, Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Altro: Beer. Di più...
|
|
2124 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 16 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di isohume
|