Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2016
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76 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2515 kcal
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Gras: 101,80g | Prot: 167,94g | Carb: 231,72g.
Colazione: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kresto Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże. Pranzo: Monini Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Kurczaka, Tesco Ryż Basmati. Cena: Ziemniaki, Karkówka Surowa. Snacks/Altro: Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Ciasto Białkowe Mateusz. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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