Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2016
|
87,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1416 kcal
|
Gras: 40,07g | Prot: 44,80g | Carb: 224,20g.
Colazione: Кукурузная Каша на Молоке, Ашан Хлеб Бородино, ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское, Чай с Сахаром. Pranzo: Фрутилад Фикси Банан, Мармелад, Блины на Кефире, Лук, Сало, Ашан Хлеб Бородино, Вареное Яйцо, Чай. Cena: Мармелад, Лечо, Vici Рыбные Палочки, Макароны Отварные, Чай, Банан. Snacks/Altro: Фрутилад Фикси Банан, Сухари из Хлеба 2 Сорта, Чай. Di più...
|
|
3547 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Stirare - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Lavare i Piatti - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yuli13
|