Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2016
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63 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2498 kcal
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Gras: 74,66g | Prot: 92,81g | Carb: 176,67g.
Colazione: Żurek, Rzodkiewka, Majonez, Jajko na Twardo. Cena: Sałatka Gyros, Mamut Sucharki, Pasta Jajeczna, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Snacks/Altro: Lech Piwo, Mlekpol Mleko 3,2%, Jabłko, Śliwki, Banan, Kiwi. Di più...
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2154 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 18 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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