Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2016
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 106,89g | Prot: 57,21g | Carb: 170,46g.
Colazione: Café com Açúcar, Polenghi Requeijão Light, Pão Integral. Pranzo: Aurora Linguiça Toscana, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco, Camil Feijão Carioca. Cena: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca. Snacks/Altro: Ferrero Ovo de Páscoa Ferrero Rocher. Di più...
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2030 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di amandasousa94
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