Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2016
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78 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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927 kcal
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Gras: 36,47g | Prot: 27,47g | Carb: 126,91g.
Colazione: Domatesler, Çavdar Ekmeği, Poğaça, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Elma, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Pirinç Pilavı. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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