Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2011
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2801 kcal
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Gras: 87,69g | Prot: 81,78g | Carb: 379,91g.
Colazione: Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Cream Cheese (Low Fat), King White Bread. Pranzo: Cheddar Potatoes with Broccoli. Cena: On-Cor Chicken Parmagiana Breaded W/Tomato Sauce, Fat Free Milk, Cucumber (Peeled), Instant Rice. Snacks/Altro: Premium Black Raspberry Ice Cream, Honey Turkey, Light Popcorn, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Cos or Romaine Lettuce, Turkey Pepperoni, Pepsi (12 oz), Chocolate (Snack Size), Candy Corn, Twix Caramel Cookie Bars (Fun Size), Snickers Bar (Fun Size), 3 Musketeers (Fun Size), Honey Turkey, King White Bread. Di più...
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2871 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 40 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di conductor
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