Diario di berkayertus, 28 mar 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2016
85 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2267 kcal Gras: 95,35g | Prot: 53,47g | Carb: 299,23g.   Colazione: Pınar Beyaz Light, Toasted Multigrain Bread, Egg. Pranzo: Dost Çilekli Yoğurt, Eker Süzme Yoğurt, Bim Kıymalı Mantı. Cena: Dardanel Mister No Ton Balıklı Sandviç, Butter, White Rice. Snacks/Altro: Apple Juice, Pınar Light Süt, Tadelle Beyaz, Eti Browni İntense, Eti Popkek Limonlu. Di più...
2071 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di berkayertus


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