Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2016
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75 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2559 kcal
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Gras: 78,61g | Prot: 124,64g | Carb: 339,06g.
Colazione: U Miel de Fleurs, Café, Cora Biscottes sans Sel, Oranges. Pranzo: Monoprix Beurre Doux, Leader Price Haricots Blancs à la Tomate, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Steak Haché 5%, Casino Bio Yaourt Brassé Nature, Entremont Emmental, Oranges, Pain Multigrain. Cena: Bonne Maman Confiture Abricot, Auchan Mousse de Canard au Porto, Petit Chebra Fromage Frais au Lait de Chèvre, Jambon Cru, Pain Multigrain, Pomme, Poires. Snacks/Altro: Bugnes, Cora Biscottes sans Sel, Carrefour Lait Demi Écrémé, Leroux Chicorée Nature, Miel. Di più...
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2933 kcal
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Esercizio:
Nuoto (veloce) - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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