Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2016
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113,5 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1963 kcal
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Gras: 107,29g | Prot: 68,67g | Carb: 194,47g.
Colazione: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Large), Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. Pranzo: Smart Ones Smart Anytime Mini Cheeseburgers, Cooked Green String Beans (from Fresh). Cena: Arby's Mozzarella Sticks (Regular), Arby's Buttermilk Ranch Dressing, Arby's Crispy Chopped Farmhouse Salad. Snacks/Altro: Skinny Cow Vanilla Almond Crunch Ice Cream Bar, Dole Diced Apples in 100% Fruit Juice, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries, Skinny Popcorn Popcorn. Di più...
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2943 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 39 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di msila619
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