Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2016
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1446 kcal
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Gras: 44,70g | Prot: 117,26g | Carb: 144,06g.
Colazione: Kroger Light Premium Orange Juice Beverage, PBfit Peanut Butter Powder, MuscleMeds Carnivor Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Spinach. Pranzo: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Private Selection Multigrain Wide Pan Bread, Great Value Sliced Cheese 2%, Kroger Black Forest Ham, Skinless Chicken Breast, Green Giant Steamers Antioxidant Blend. Snacks/Altro: Cheese Filled Tortellini, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Michelina's Traditional Recipes Cheese Manicotti. Di più...
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3395 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 17 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Stare in piedi - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 1 ora e 33 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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