|
Aggresive weight loss continues. Todays loss may be somewhat from mild dehydration. I didn't drink enough last night.
|
99,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 23,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1548 kcal
|
Gras: 66,57g | Prot: 70,54g | Carb: 146,06g.
Colazione: heath , oscar meyer deli, peanut butter, wasa. Pranzo: twix, Vegetarian Lentil Tacos. Cena: prosciutto, Whoppers, White Asparagus Spears, Extra Virgin Olive Oil, Farro Salad, Red Table Wine, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Altro: WALKERS ROUNDS., apple, Tea (Brewed), Lite Ranch Salad Dressing, Veggie Bag 1. Di più...
|
|
2847 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ganderson210
|