Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2016
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1927 kcal
|
Gras: 68,58g | Prot: 126,36g | Carb: 210,96g.
Colazione: Капучино, Яблоко, Лакомо Сыр Лайт 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Миндаль, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Pranzo: Простоквашино Сливки 10%, Спецзаказ Тунец Натуральный, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Активия Термостатная с Черникой. Cena: Яблоко, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Шоколадница Раф Кофе. Snacks/Altro: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Фрутилад Клюква Малина, Danone Творог Мягкий 5%. Di più...
|
|
1743 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|