Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2016
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1275 kcal
|
Gras: 44,65g | Prot: 64,58g | Carb: 156,19g.
Colazione: Зеленый Чай, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pranzo: Щи с Мясом. Cena: Напиток из Шиповника, Мёд. Snacks/Altro: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Творожная Запеканка с Изюмом, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Di più...
|
|
2627 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 1 ora, Escursionismo - 2 ore, Guardare la TV - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di luna34rus
|