Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2016
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1734 kcal
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Gras: 80,94g | Prot: 112,69g | Carb: 140,37g.
Colazione: Tirolez Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit. Pranzo: Pullman Pão 12 Grãos Fit, Ovo Frito, Tirolez Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Requeijão Light. Cena: Cachorro Quente. Snacks/Altro: Pipoca Branca (em Óleo), Max Titanium Whey Blend, MID Suco Mid. Di più...
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2655 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore, Nuoto (moderato) - 1 ora. Di più...
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Calando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaverickVespa
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