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Valla bıktım 12 gündür düşüş yok 🔫🔫
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1175 kcal
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Gras: 44,13g | Prot: 55,99g | Carb: 147,87g.
Colazione: Izgara Köfte, Portakal, Muz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Pranzo: Tarhana Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Nohut. Cena: Pınar Light Süt, Fındık, Kuru Kayısı, Leblebi, Badem, Portakal. Di più...
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2174 kcal
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Esercizio:
Canto - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Escursionismo - 1 ora e 15 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ece_nur_colak
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