Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2016
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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741 kcal
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Gras: 27,92g | Prot: 46,29g | Carb: 77,44g.
Colazione: Магнит Сыр Российский 50%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Курица с Овощами, Гречка Отварная. Cena: Био Баланс Био Йогурт Чернослив, Творог 5%. Di più...
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2827 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Aspirapolvere - 1 ora e 24 minuti, Addominali - 5 minuti, Cross Training - 27 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 4 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di arzhanceva
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