Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2016
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109,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 41,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2234 kcal
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Gras: 112,87g | Prot: 99,47g | Carb: 198,85g.
Pranzo: Rote Zwiebeln, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Gutes Land Gouda, Speckwürfel, Sonnenblumenöl, Omelett oder Rührei. Cena: Presssack, Golden Toast Vollkorn Toast, Don Alfonso Spaghetti Carbonara. Snacks/Altro: Proteinpulver, Gut & Günstig Milch. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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