Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2016
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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395 kcal
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Gras: 10,08g | Prot: 59,79g | Carb: 14,00g.
Colazione: Skinless Chicken Breast, Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar. Di più...
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3067 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 2 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 6 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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