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61,0 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 35,11g | Prot: 93,69g | Carb: 217,41g.
Colazione: Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee (Brewed From Grounds), LeanWay Crunch, Whole Ground Flaxseed Meal. Pranzo: Chick-fil-a fruit cup (medium), Waffle Potato Fries (Medium), Chargrilled Chicken Sandwich. Cena: Sweet Red Peppers, Black Bean & Corn Salsa, Grilled and Ready Chicken Breast Fillets, Baby Spinach, Oil Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added). Snacks/Altro: Peanut Butter & Oats Bars, 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter Brownie (Fiber One), Organic Blue Agave Sweetener, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee (Brewed From Grounds), Light Fat Free Boston Cream Pie Yogurt. Di più...
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2505 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 2 ore, Dormire - 7 ore, Allenamento a circuito - 2 ore, Stare seduti - 12 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Katirae
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