Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2016
|
104 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1146 kcal
|
Gras: 36,49g | Prot: 92,93g | Carb: 115,98g.
Colazione: Ржаной Хлеб, Яичница, Протеиновый Коктейль, Салат Овощной с Маслом. Pranzo: Ржаной Хлеб, Уха из Семги. Cena: Капуста Тушеная, Ржаной Хлеб. Di più...
|
|
3658 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|