Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2016
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 49,36g | Prot: 56,08g | Carb: 151,85g.
Colazione: Monster Absolutely Zero. Pranzo: Milka Whole Hazelnuts, Spaghetti Bolognese, Mixed Salad Greens. Cena: Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned), Biltong. Snacks/Altro: Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch. Di più...
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2283 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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