Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2016
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
685 kcal
|
Gras: 31,93g | Prot: 37,95g | Carb: 60,92g.
Colazione: Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Requeijão Light, Wickbold Bisnaguinha Integral. Pranzo: Regina Queijo Coalho Espeto, Batatas Fritas, Perdigão Linguiça Suína, Alcatra Grelhada, Qualitá Palmito Açaí, Salada Vinagrete, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Alquimya Granola Alquimya Dos Cereais, Nestlé Iogurte Desnatado. Di più...
|
|
2106 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Flajessica
|