Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2016
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 80,57g | Prot: 134,49g | Carb: 92,31g.
Colazione: Condi Gelatina Light, Continente Leite Magro, Fermento em Pó (Dupla Ação), Continente Queijo Fresco Light, Continente Fiambre de Frango Fatias Clássicas, Continente Queijo Flamengo Light, Clara de Ovo. Pranzo: Calvé Yogonese, Continente Atum Natural, Continente Queijo Flamengo Light, Feijão Verde, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Alface, Tomates. Cena: Bi Maracujá, Beterrabas, Cenouras, Ovo Cozido, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. Snacks/Altro: Azeitonas Verdes, Continente Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre de Frango, Salutem Galetes Finíssimas de Arroz, Açúcar Granulado, Café Expresso, Solano Fresas Con Natas (sem Açúcar). Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di joanasmarcos
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