Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2016
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2724 kcal
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Gras: 76,69g | Prot: 193,59g | Carb: 314,39g.
Colazione: Jajko (Całe), Białko Jaja Kurzego, Kupiec Płatki Jaglane, BioTech USA Iso Whey Zero, Otręby Owsiane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Migdały, Cynamon, Banany. Pranzo: Biedronka Makrela Wędzona, Swojska Chata Szynka Biala Gotowana, Chleb Razowy, Jajko na Twardo. Cena: Jajko (Całe), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Sonko Kasza Gryczana, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Sonko Kasza Gryczana. Snacks/Altro: Mlekovita Ser Sokół bez Laktozy, Jajko na Miękko, Chleb Żytni. Di più...
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3289 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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