|
Ouf, je m'attendais à pire ;)
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1147 kcal
|
Gras: 37,98g | Prot: 87,93g | Carb: 112,47g.
Colazione: Croissant, Café, Tropicana Ananas Citron Vert, Café au Lait. Pranzo: Raisins, Semoule Cuite, Longe de Porc (Filet), Ratatouille Maison, Auchan Yaourt Fruits 0%. Cena: Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Asperges Blanches, Steak de Bœuf, La Vie Claire Lentilles Corail en Torsades. Di più...
|
|
2546 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 30 minuti, Riposare - 8 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Petite Nanacool merci pour ton soutien, et tu vas y arriver c'est sur que les we ne sont pas évidents à gérer, mais on perd doucement mais surement::: la vie est belle :: bizzzzzzzzzzzzzz
04 apr 16 da utente: ray.d
|
merci Ray, mais je crois que c'est ma vie entière qui est difficile à gérer lol, le stress ruine tous mes efforts hélas bizzzz
04 apr 16 da utente: Nanacool
|
Ne perds pas le moral 😘 tu peux t'en sortir il faut y croire ⛄ et je sais que c'est plus facile à dire quand on ne le vit pas
04 apr 16 da utente: ray.d
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nanacool
|