Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2016
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2298 kcal
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Gras: 102,86g | Prot: 189,23g | Carb: 146,44g.
Colazione: Iberia Oliwki Zielone Drylowane, Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Sonko Lekkie Błonnikowe. Pranzo: Cebule, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Kotlet de Volaille. Cena: Monini Oliwa z Oliwek, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Altro: Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Develey Musztarda Dijon, Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka, Sonko Lekkie Błonnikowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Sonko Lekkie Błonnikowe, Olimp Whey Protein Complex 100%, Rodzynki, Alpen Gold Nussbeisser, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao. Di più...
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2715 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Cepheus119
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