Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2016
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1009 kcal
|
Gras: 33,71g | Prot: 67,09g | Carb: 113,56g.
Colazione: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Cena: Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белковый Омлет. Snacks/Altro: Щедрые Хлебцы Ржаные, Соль, Укроп, Творог, Апельсин. Di più...
|
|
1585 kcal
|
Esercizio:
Велотренажер - 35 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tanya-lebedenko
|