Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2016
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 36,21g | Prot: 163,62g | Carb: 107,22g.
Colazione: Jones Canadian Bacon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Chromax Fiber Advance Gummies, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Pranzo: Mayan Farm Low Carb Whole Wheat Tortillas, Quest Protein Chips BBQ, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Marshmallow Fluff, Skippy Creamy Peanut Butter, Mayan Farm Low Carb Whole Wheat Tortillas. Snacks/Altro: Dymatize Nutrition Elite 100% whey protein -snickerdoodle, Purely Inspired Organic Protein, Water. Di più...
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2253 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Tjcruz
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