Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2016
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 47,56g | Prot: 58,78g | Carb: 142,78g.
Colazione: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Coffee, Monster Absolutely Zero. Pranzo: Coffee, Clover Sliced Cheddar Cheese, Enterprise French Polony, Clover Butro, Sasko Brown Toast. Cena: Tuna Salad Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato, Maynards Dessert Flavoured Starlight Jellies. Di più...
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2564 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 28 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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