Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2016
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1258 kcal
|
Gras: 48,07g | Prot: 74,80g | Carb: 119,56g.
Colazione: Царицыно Ветчина из Индейки, Сыр Колбасный, Касес Хлеб Заварной Тихвинский, Nesquik Какао на Молоке. Pranzo: Ветчина Индейки, Сыр Колбасный, Касес Хлеб Заварной Тихвинский, Чечевичный Суп, Чай. Cena: Экзон Энерговит, Фруто Няня Сок Яблочный. Snacks/Altro: Сыр Колбасный, Ветчина Индейки, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Курица на Пару, Чай. Di più...
|
|
4288 kcal
|
Esercizio:
работа в приемно-диагностическом отделении - 8 ore, Doccia - 30 minuti, Escursionismo - 3 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yuli13
|