Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2016
|
87,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1444 kcal
|
Gras: 61,97g | Prot: 53,70g | Carb: 159,83g.
Colazione: Сыр Колбасный, Царицыно Ветчина из Индейки, Белый Хлеб, Nesquik Какао на Молоке. Pranzo: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Фасолевый Суп, Чай. Cena: Красный Октябрь Шоколад Аленка с Молочной Начинкой, Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый, Селедка под Шубой, Салат Оливье, Спаржа по-Корейски, Рыбный День Салат из Папоротника, Аморе Морская Капуста по-Корейски, Семга Слабосоленая, Чай. Snacks/Altro: Мария Торт Бисквитный "Домашний", Чай. Di più...
|
|
3302 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti, Escursionismo - 40 minuti, Doccia - 30 minuti, работа в приемно-диагностическом отделении - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Сегодня день рождения сына)) Нам исполнилось 8 лет.Посидели скромно.Завтра моя скромность прибавит в весе.Завтра разгрузочный день)
05 apr 16 da utente: Yuli13
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yuli13
|