Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2016
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1422 kcal
|
Gras: 97,99g | Prot: 114,02g | Carb: 12,68g.
Colazione: Land O'Lakes Salted Butter, Better Body Foods Organic Extra Virgin Coconut Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Farmland Foods Lower Sodium Bacon. Pranzo: Claussen Dill Pickle Spears, Johnsonville Original Bratwurst. Cena: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8). Di più...
|
|
2302 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NakishaF
|