Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2016
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 39 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 88,18g | Prot: 45,69g | Carb: 137,23g.
Colazione: Молоко, Nestle Хлопья Fitness. Pranzo: Медовик, Салат Оливье, Картофельное Пюре, Котлета Свиная. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Салями, Сметана, Манты, Киндер Делис. Di più...
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2347 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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