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Down just a little. Still every step down is good. I'm on my way to the next benchmark.
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82,0 kg
Perso fino ad ora: 70,9 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1048 kcal
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Gras: 31,49g | Prot: 50,45g | Carb: 120,57g.
Colazione: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Multigrain Crispbread Crackers, Orange Juice, Bananas, Hard-Boiled Egg, Light & Fit Yogurt - Peach. Cena: chestnuts, Hummus, Asiago cheese, Trader Joe's Sun-Dried Tomato Chicken Sausage, Cucumber, zucchini, dry marsala wine. Di più...
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2514 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Shopping - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
Keep it up you almost there....Great job buddy...☺
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05 nov 11 da utente: Fledgist
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Doing so well, I can't believe how different you look I checked out your before picture. You look so much younger and happier.
05 nov 11 da utente: Yvonne19
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It's amazing what shedding a few pounds will do.
05 nov 11 da utente: Fledgist
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I checked out your pix too.... Wow what a difference.... Fantastic job
05 nov 11 da utente: Sk1nnyfuture
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Storia del Peso di Fledgist
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