Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2016
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2700 kcal
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Gras: 86,79g | Prot: 175,88g | Carb: 313,24g.
Colazione: Candia Mleko bez Laktozy, BioTech USA Iso Whey Zero, Otręby Owsiane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Migdały, Cynamon, Banany. Pranzo: Henryk Kania Filet Pieczony z Indyka, Kasza Jaglana, Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki). Cena: Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Henryk Kania Filet Pieczony z Indyka. Snacks/Altro: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Jajko na Miękko, Mlekovita Ser Sokół bez Laktozy, Chleb Żytni, Olej Lniany, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, BioTech USA Iso Whey Zero. Di più...
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2769 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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