Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2016
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1415 kcal
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Gras: 61,79g | Prot: 125,85g | Carb: 96,90g.
Colazione: Carrots, Egg. Pranzo: Carrots, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Avocados, Strawberries, Bananas, Kale. Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Snacks/Altro: Pink Lady Apples, Peanuts, Macro Cashews, Carrots, Capsicum. Di più...
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2614 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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