Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2016
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1883 kcal
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Gras: 119,41g | Prot: 39,07g | Carb: 167,22g.
Colazione: Wasa Rustiek, Banan, Awokado, Kawa z Mlekiem i Cukrem, ser, rama, sałata, szynka, chleb wieloziarnisty. Pranzo: Twarde Bagietki, Sałatka z Szynką (Beenham). Snacks/Altro: Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem. Di più...
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2396 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 22 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 45 minuti, Lavoro - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fleurianna
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