Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2016
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2889 kcal
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Gras: 128,91g | Prot: 220,27g | Carb: 209,99g.
Colazione: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Lidl Jajko Świeże, Jana Śmietanka 30%. Pranzo: Banan, Monini Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Kurczaka, Risana Ryż Basmati, Hortex Brokuły Różyczki, Udko Kurczaka Świeże bez Kości. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ziemniaki, Udko Kurczaka Świeże bez Kości. Snacks/Altro: Pilos Mleko 1,5%, Monini Olej Ryżowy, Melvit Kasza Jaglana, Lidl Jajko Świeże. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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