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Hier c'était soirée rencard avec M. le Boyfriend alors bon. Ce midi, on reprend les bonnes habitudes avec une session de running avec les collègues !
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1849 kcal
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Gras: 56,71g | Prot: 62,27g | Carb: 267,45g.
Colazione: Carrefour Lait Demi Écrémé, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Carrefour Jus de Clémentine, Banane. Pranzo: Carrefour Galettes Avoine et Chocolat Noir, Picard Boulettes de Bœuf Nouilles Asiatiques Légumes Wok. Cena: Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Cassegrain Légumes Cuisinés à la Thaï, Bio Village Riz Thaï, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes, Beurre (Salé), Muffins Anglais de Blé. Snacks/Altro: Carrefour Bio Cerneaux de Noix. Di più...
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2205 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 27 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 53 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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