Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2016
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1877 kcal
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Gras: 69,04g | Prot: 156,70g | Carb: 164,81g.
Colazione: Pullman Pão Integral 7 Grãos Fit, Vigor Requeijão Light, Tirolez Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Banana-Maçã. Pranzo: Scala Queijo Prato, Banana-Maçã, Liza Maionese Light, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Pullman Pão Integral 7 Grãos Fit. Cena: Guacamole com Tomates, Vigor Requeijão Light, Copacol Peito de Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Altro: MID Suco Mid, Probiótica Strong 7 Protein. Di più...
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2643 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore, Nuoto (moderato) - 1 ora. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaverickVespa
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