Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2016
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 6,0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1724 kcal
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Gras: 86,38g | Prot: 94,26g | Carb: 152,77g.
Colazione: Peanut Butter, Jelly (All Flavors), Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Pranzo: Sprite Sprite (12 oz), Benihana Hibachi Chicken. Cena: Chobani Lowfat Strawberry Banana Greek Yogurt (170g), Corned Beef, Swiss Cheese, Rye Bread, Thousand Island Dressing, Cooked Sauerkraut. Snacks/Altro: Daylight Donuts Glazed Donut, Coffee with Cream. Di più...
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2348 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 22 minuti, Corsa - 10 km/h - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di isohume
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