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Feeling light today. Thought I would scale. Yup...what I thought. 3lb. off the flabdomin this week.
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106,6 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2058 kcal
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Gras: 130,59g | Prot: 169,89g | Carb: 47,64g.
Colazione: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Water, Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs. Pranzo: Baked or Broiled Salmon, Cooked Asparagus (from Fresh), Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water, Baked or Broiled Salmon, Avocado Vegetable Oil. Cena: Red Kidney Beans (Canned), Konsyl Psyllium Fiber, Best Maid Pickled Okra, Water, Sweet Onions, Ground Beef (Cooked), Garlic. Snacks/Altro: Onions, Avocados, Celery, Water, Bell Peppers, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added). Di più...
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3582 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 7 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di DBLWING
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