Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2016
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104 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 46,40g | Prot: 70,41g | Carb: 188,37g.
Colazione: Ржаной Хлеб, Щи Зеленые. Pranzo: Гренки, Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Щи Зеленые. Cena: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ржаной Хлеб. Snacks/Altro: Чай с Молоком, Простые Гренки. Di più...
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3691 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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