Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2016
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1956 kcal
|
Gras: 89,55g | Prot: 96,58g | Carb: 187,78g.
Colazione: Сухари, Сахар, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Простоквашино Сливки 20%, Петелинка Котлеты Домашние, Гречка Отварная. Pranzo: Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Простоквашино Сливки 20%. Cena: Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Банан, Простоквашино Сливки 20%, Яшкино Печенье Сдобное Дженс. Snacks/Altro: Сахар, Простоквашино Сливки 20%, Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. Di più...
|
|
2135 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allattamento - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|