|
Блин, походу я ем слишком много, нужно что-то менять(((
|
46 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1673 kcal
|
Gras: 27,91g | Prot: 31,99g | Carb: 346,25g.
Colazione: Яблоко, Компас Здоровья Каша Кедровая. Pranzo: Хлеб Черный, Верес Овощное Рагу, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Смузи. Snacks/Altro: Финик, Компот из Сухофруктов, Банан, Alpro Кокосовое Молоко. Di più...
|
|
1862 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 8 ore, Escursionismo - 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Leggere - 1 ora, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 3 ore. Di più...
|
|